Wichtige Punkte:
- Hier geht es um den Sinn und die Technik von Übungen / Workouts
- Wir sprechen über das Ziel einzelner Übungen und passen die Technik so an, dass dein Trainingseffekt steigt und das Verletzungsrisiko auf null sinkt
- Du lernst, die beteiligten Muskeln zu fühlen
- Du lernst, die Muskeln zu aktivieren und den Trainingseffekt zu steigern
Kurs "Technik für Ergebnisse": Trainiere effektiv und sicher
Kursbeschreibung:
Möchtest du, dass deine Workouts maximale Ergebnisse bringen und das Verletzungsrisiko minimal ist? Der Kurs "Technik für Ergebnisse" von Stayfitwithan ist dein Leitfaden für die richtige Übungstechnik. Hier erfährst du alles über den Sinn und die Technik von Übungen, lernst, die Muskeln zu aktivieren und den Effekt jedes Trainings zu steigern.
Was dich im Kurs erwartet:
- Sinn und Technik des Trainings: Wir besprechen ausführlich das Ziel jeder Übung und lernen, sie so auszuführen, dass maximale Ergebnisse erzielt werden.
- Technikkorrektur: Deine Übungstechnik wird so angepasst, dass das Verletzungsrisiko minimiert und die Trainingseffizienz erhöht wird.
- Du lernst, die Muskeln zu fühlen: Du wirst lernen, die an jeder Übung beteiligten Muskeln bewusst wahrzunehmen, was dir hilft, bewusster zu trainieren.
- Muskelaktivierung: Wir besprechen, wie die Muskeln richtig aktiviert werden, um den Trainingseffekt zu steigern und die Ziele schneller zu erreichen.
Warum du den Kurs "Technik für Ergebnisse" wählen solltest:
- Sicherheit: Minimiere das Verletzungsrisiko, indem du mit der richtigen Technik trainierst.
- Maximaler Effekt: Erfahre, wie du die Muskeln aktivierst und die Ergebnisse deiner Workouts verbesserst.
- Unterstützung und Ratschläge: Während des Kurses erhältst du das nötige Wissen und Unterstützung, um deine Technik zu verbessern und bessere Ergebnisse zu erzielen.
- Praktisches Format: Der Kurs ist als Aufzeichnung verfügbar, sodass du lernen kannst, wann und wo es dir passt.
Für wen dieser Kurs geeignet ist:
- Für alle, die ihre Übungstechnik verbessern und die Effizienz ihres Trainings steigern möchten.
- Für alle, die sich um ihre Sicherheit sorgen und das Verletzungsrisiko minimieren möchten.
- Für diejenigen, die lernen möchten, die Muskeln zu fühlen und zu aktivieren, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
- Für Anfänger und erfahrene Sportler, die Perfektion in ihren Workouts anstreben.
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